Магнезиевият лактат
е разтворима органична сол, образувана чрез комбиниране на магнезий с млечна киселина, която се произвежда естествено в тялото
по време на тренировка или ферментация на някои храни. Той е един от най-меките видове магнезий и се понася най-добре от тялото, тъй като има ниска концентрация на магнезий и неутрално pH, което предотвратява дразнене на стомаха и червата. Магнезиевият лактат се усвоява добре и се разпределя равномерно в тялото, поради което се препоръчва за предотвратяване или коригиране на магнезиев дефицит, особено при хора с
храносмилателни или бъбречни проблеми.